注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

碧水蓝天的博客

碧水蓝天

 
 
 

日志

 
 

【转载】美颜养生,女性保养秘籍,建议收藏哦! <花仙子:编制>  

2014-06-29 20:21:32|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

美颜养生,女性保养秘籍,建议收藏!
<花仙子:编辑/收藏>

图片

   

现在许多女士 ,吃饭不定时,睡觉不定时,甚至习惯性熬夜。

虽然这样的生 活习惯,在目前看来,对身体没有什么损害,并且能很快恢复体能、精力,其实这些不良生活习惯对她们日后伤害非常大,特别是到了30岁以 后,疾病便会慢慢就浮现出来。

其中最为明显 的就表现在皮肤上面,脸上出现蝴蝶斑,甚至出现很明显的皱纹,或者脸上出现肤色的不均匀,一块黑一块白。


【穴位按揉 要点】

妇科要穴— —常压三阴交


美颜养生,女性保养秘籍,建议收藏!- 花仙子 -花仙子的博客


美颜养生,女性保养秘籍,建议收藏!- 花仙子 -花仙子的博客


定位:内踝尖 直上三寸,腿胫骨旁。

功效:滋阴、 补肾、健脾。

经常按揉此穴 位不仅会让皮肤漂亮,气血充盈。还对妇科多种疾病都有不错疗效如:月经不调、崩漏、带下、白带、不孕等。


补血养血— —按揉血海


美颜养生,女性保养秘籍,建议收藏!- 花仙子 -花仙子的博客


美颜养生,女性保养秘籍,建议收藏!- 花仙子 -花仙子的博客


定位:用自己 右手掌心按住左脚的膝盖骨,拇指对住的地方就叫血海;或者找另外一个人,用对方的右手对住你的左脚的膝盖,掌心对住左脚的膝盖,他的拇 指按住的那个地方。

功效:补益气 血,活血化瘀、引血归经。

血海穴位对月 经不调,经闭,痛经,崩漏,功能性子宫出血、带下等血症的疾病有一定疗效。


补肾固元— —搓脚心(涌泉)


美颜养生,女性保养秘籍,建议收藏!- 

花仙子 -花仙子的博客


定位:脚底除 去脚趾以后,在上三分之一的部位。

操作:用手每 天晚上擦你的脚底部,就是靠近这个脚底除去脚趾靠近上面的三分之一的位置。按揉30秒左右。

功效:滋阴、 补肾、安神。

搓脚心能使人 肾精充足、耳聪目明、精神充沛、行走有力,助睡眠。对防止皱纹早生及面部美容也有独特的作用。


腹部按摩

腹部是任脉、 冲脉、脾经、肾经和足阳明胃经走行的地方。

操作:用手掌 放在腹部以肚脐眼为中心,慢慢的转动,不需要太大力,不需要把这个腹部的这个脂肪组织揉动起来,就是在表皮轻轻的摩就可以了。

顺时针:针 对便秘或者消化不好者

逆时针:针 对瘦弱者或胃口不好者

次数:36次或9 的倍数(如九九八十一次)

功效:调理冲 任,补益气血。可减少蝴蝶斑,脸上肤色不均匀。加强子宫新陈代谢,加强局部的气血的循环,对女性的例假和怀孕都有一定的帮助。

图片

 

  评论这张
 
阅读(36)| 评论(5)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017